Samedi 14 juin : Journée bien-être

Après-midi Nature & Bien-être au Château Ganne

Samedi 14 juin à partir de 14h
Château Ganne – La Pommeraye (Suisse Normande)
Gratuit sur réservation – Adultes uniquement (à partir de 15 ans)

Le site enchanteur de Château Ganne accueille un après-midi dédié au ressourcement, à la détente et à la reconnexion à soi, à travers des pratiques douces et accessibles à tous. Un moment hors du temps, au cœur de la nature normande.

Programme :

14h – Marche méditative & Yoga doux
Avec Annie Chêne
Une immersion de 3 heures dans la nature mêlant marche tranquille et Sama Yoga (mélange de Yin et Hatha yoga). Accessible aux débutants comme aux initiés, cette séance propose un enchaînement de respiration consciente, postures douces, relaxation et moments méditatifs dans différents espaces verts autour du château.
Durée : 3h – 20 participants maximum
À prévoir : tapis de yoga, serviette épaisse, plaid, cape de pluie si besoin. Merci de signaler toute contrainte physique lors de la réservation.

14h30 – Atelier Do-in Shiatsu
Avec Line Thérèze Refuveille
Une initiation au Do-in, une pratique d’auto-massage issue de la tradition japonaise. Cet atelier invite à relâcher les tensions, stimuler l’énergie vitale et harmoniser le corps et l’esprit.
Durée : 1h – 10 participants maximum
À prévoir : tapis de gym, gourde d’eau, vêtements souples et confortables.

16h – Atelier Créatif & Zen : modelage à l’argile
Un temps de création calme et inspirant, les mains dans la terre. Cet atelier propose un modelage libre, centré sur le geste et les sensations, dans une ambiance détendue et bienveillante.
Durée : 1h30 – 8 participants maximum
À prévoir : tablier, torchon, tenue adaptée, de quoi boire.

Informations pratiques :

Localisation : Château Ganne, sur la D23 entre Pont-d’Ouilly et La Pommeraye (Suisse Normande).

Stationnement : parking le long de la D23 à hauteur du site.

Covoiturage encouragé : pensez à partager votre trajet pour plus de convivialité et moins d’impact environnemental.

Activités en plein air, sous réserve de conditions météo favorables. Prévoir des vêtements adaptés.

Réservation obligatoire – places limitées par atelier
Un message de confirmation avec toutes les informations pratiques vous sera envoyé après inscription.

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